[Eat, Travel, Love] XiaoC ♥ Vancouver

December 2014- Fubon Taipei Marathon  
因為我是個遲鈍的孩子，所以我喜歡慢半拍分享富邦馬，反正部落格又沒人看，反正部落格又沒人看，反正部落格又沒人看。（因為沒人看所以要說三遍）今年富邦馬是我的第三個半程馬拉松，自從上次石門路跑跑出分組第七後（把握機會再度炫耀），我就一直自信過剩啊！抱著一個要上凸台（新學到的字）還有覺得自己可以輕鬆玩賽的心來準備的，which means 就沒什麼在擔心啊不過區區半馬，跑前訓練是什麼？好啦開玩笑的，跑前一個月我大約累積了80km的跑量，大部份都是輕鬆跑其他什麼也沒練，輕鬆跑大約就是五分半到六分速中間亂跑（沒有管心律跟配速）。本來我都是穿mizuno waverider16 在跑，然後回台灣跑莫名其妙我足弓開始痛了，一痛我就緊張了，緊張了我就去買了新鞋。
 

November 2014- Gol!fe 石門水庫路跑 
11月21號早上才從溫哥華飛到台灣，一下飛機就去練跑了10Ｋ，隔天（11月22號）就跑來參加 GoL!fe 石門水庫路跑，只能說好險朋友幫我報11Ｋ而已不然可能會累死吧。首先我要先承認我是跑朋友的名字因為她有事無法參加，我剛回來實在太想見我的runner friends了就拜託她把號碼讓給我跑，上網看了一下好像也沒有硬性規定不能這麼做，我有付錢喔！只是想來跟大家跑步，而且石門水庫離我家超近的。
心得：

Terrarium Workshop @ Green with Envy
我最近愛上了這些有的沒的 workshop，trying to discover my artistic talent...LOL...Terrarium 就是像這種放在小小玻璃瓶裡的植物，只要有適合的土壤，植物，空氣，陽光，水，就可以在玻璃瓶裡創造一個簡易的生態系統，這次我們做的是最簡單的初學者版本，瓶口是打開的，進階一點的生態系統則可以在完全封閉的瓶子裡生存喔！這次主要的使用植物是 succulent 肉質植物，肉質植物通常是在乾旱沙漠地區的植物，很好照顧一個月只需要澆一次水，像這樣的一盆，一個月只要一個teaspoon的水，基本上完全不用理它也不會死，出遠門前讓它放在窗口適時吸取陽光就好了。
這次workshop在 Giving Gifts & Company 裡的 Green with Envy，Giving Gifts & Company是一間在 Main Street 上的小店，店裡彙集了12個不同的獨立店家的物品，有小孩子的玩具，手工陶瓷，衣服，茶葉，項鍊飾品，而Green with Envy是裡面的其中一個 vendor，除了店裡賣的 terrarium and air plants，店長 Jennifer 不定期會舉辦 terrarium workshops （大約一到兩個月一次），Jennifer也常常到學校教學，當然也有一些婚禮，event的花卉 service，還有提供教學新娘跟伴娘自己做捧花的課程，有興趣可以參考她的網站。（點這裡）這個workshop 費用是＄40，所有需要的材料都有包含，要先打電話或是email跟 Jennifer預約，所有課程的資訊都在網站上，由於不是定期舉行，所以有興趣參加的朋友建議直接詢問Jennifer喔。下圖是 Green with Envy 在店裡賣的物品。

Nero Belgian Waffle Bar @ Vancouver  
Nero Belgian Waffle Bar 位於 Downtown 最繁忙的 Robson Street 上，這條街上不只是逛街聖地，也聚集了多元化的餐廳跟點心店，每次經過Nero總是滿滿的人，店很小經常要等20-30分鐘，等的時候站在門口就可以聞到滿滿的鬆餅香，下圖是門口等待的地方。   
選擇口味之前可以先選要哪種鬆餅為底，鬆餅分兩種，Brussels 跟 Liege，Brussels 就是所謂的外酥內軟，Liege則是比較軟軟甜甜的，我比較偏好 Brussels 的口感。下圖是他們口味，很多可以選擇，水果類的通常比較不會這麼甜，但我比較愛吃有冰淇淋阿巧克力啊所有罪惡的東西加在一起的＝Ｐ。除了甜食外，也有鹹口味可以選擇，聽說也很好吃但我沒有吃過。

Salt & Straw @ Portland- March, 2013
去年在波特蘭玩時聽說Salt & Straw 的冰淇淋很好吃，剛好路上會經過就去吃了，這家的冰淇淋都是手工小量製作，只使用當地純正天然有機的食材以及奶製品，少數進口的食材也都是來自細心挑選過的高品質農場跟製造商，這些農場大部份都是小間family-owned 的，除此之外，這裡的冰淇淋不太甜著重于食材的新鮮跟味道，除了一些經典一年四季都有提供的口味外，每個季節都隨著當季食材而推出 seasonal flavors，除了三家波特蘭的直營店外，最近也在洛杉磯開了分店喔。這次去的是在波特蘭的第一間店位於 art district 的 Alberta street，當天下了雨所以沒有機會在旁邊走一走，即使是三月份下雨天也是滿滿的人。
   

Timbertrain Coffee Roasters @ Gastown, Vancouver- Sept, 2014
最近忙著準備 CFA 的考試所以開始找尋溫哥華好的咖啡廳，雖然我每天都喝咖啡，但其實不太懂產地煮法啊什麼的，Starbucks的咖啡我已經不挑，所以今天又是不負責任的評論了。Timbertrain的咖啡廳是今年二月才開的，三個owners因為太熱愛咖啡就辭了工作決定要開一間將咖啡視為藝術品的咖啡廳，從參觀咖啡farms挑選高品質的咖啡豆到新鮮烘培都是親力親為，對他們而言煮咖啡的過程都是藝術不應該只追求快，每一杯slow bar brew 都需要將近十分鐘，但他們堅信這種繁瑣精細的製作過程才能brew出一杯好咖啡，好啦其他關於咖啡的一切我真的不懂，但這裡的咖啡在網路上一片好評，懂得品嘗咖啡的人別忘了來試試看。Timbertrain的名字跟裝潢主要是owners喜歡火車，下圖是從室內往門口照的，店不大裝潢很簡單有點像火車座位的感覺，照片看起來也有點像快餐店哈哈，但本身更有氣質啦。
 

View of Garibaldi lake from top of Panorama Ridge @ Garibaldi Provincial Park- Sept, 2014
溫哥華的夏天到了尾聲，很多的 trail 九月過後就比較不適合不專業或是經驗少的 hikers（像我這種＝Ｄ）,趁現在日照時間還夠長，約了三個朋友決定來挑戰這個被 list 為 difficult 的10 小時 trail，Panorama Ridge 在 Garibaldi Provincial Park裡，很多人會選擇露營過夜，但這篇文章主要 focus day hike 喔。＝）

Garibaldi Provincial Park:

Paint Nite Vancouver @ Nuba - Sept 2014
最近朋友圈裡很流行參加 Paint Nite，每個去過的人都玩得很開心而且人人覺得自己是畫家，奇妙的是，大家的作品看起來還真的都很漂亮！Paint Nite 是一個新的concept，給了忙碌的都市人一個不一樣的活動可以參加，跟不同的local bar 合作，除了讓客人有很多餐廳的選擇外，也讓這些餐廳在比較不忙的日子裡可以promote 跟attract 新的客人。在Paint Nite，每天有不同的主題，每個人都是畫同一幅畫，一個晚上容納大約25個人，會有一個 local artist 一步一步教你畫，可以點吃的跟喝的，但是建議點小東西，因為桌子可能放不下太多食物喔！喝一點小酒是一定要的，you know what they say...alcohol makes you more creative！最近Groupon 跟 Social Shopper 都有促銷每個人只要 $25 CAD。如果特價結束的話一個人是 $45 CAD，或是可以選擇日期比較後面的 pre-sale event 有七五折約 $35 CAD。買好coupon 後 （沒買也沒關係），就上 Paint Nite Vancouver 的網站，點” Event Calendar"， 進去後就可以看到很多各種painting, 餐廳, 日期可以做選擇，幾乎每天都有活動可以參加，看到喜歡的就按進去 “ Buy Tickets" (下面都會寫剩下多少張票)，點進去後選擇要多少票然後輸入買好的 coupon code，通常買的coupon 還需要再付 tax and fees (約$1.25 )，這些都可以使用信用卡網上付費。Sign up 好後會收到一封confirmation email，如果臨時有事情要記得48小時內 cancel，如果真的非常臨時的話可能要打電話問可不可以改期。我們這天去的餐廳是 kitslano Broadway上的 Nuba，食物是Lebanese cuisine，middle eastern。之前去過另一個location 覺得還不錯，但這天去覺得食物都太鹹，很多樣都不太好吃就不多介紹了，但果汁非常好喝可以自己選擇裡面要放什麼，服務非常好，很多人都是指點了杯酒跟點心，只有我們太餓了一邊吃一邊畫。餐廳很寬敞還有二樓，環境還滿不錯的。

  
Paddle Boarding @ Jericho Beach - Sept, 2014
Paddle Board 就是立漿衝浪，又稱為 Stand Up Board，是站在一塊衝浪板上然後滑動手上的漿來前進，比起衝浪來說好上手的多，適合像我一樣運動細胞不怎麼樣的人，主要靠著雙腿來平衡以及手部的擺動，可以鍛鍊到大小腿跟手臂的肌肉，即使站不起來也可以坐著划。第一次嘗試是在夏威夷，當時的我還沒有開始跑步也沒有運動的習慣，本身的平衡感也很差，連腳踏車都不會騎，當時也沒人教怎麼玩，大部份的時間其實我都在落水，掙扎的爬上板子，然後再落水，最後擱淺到岸上。

 
Terry Fox Run 10K @ North Vancouver- September 14th, 2014
Terry Fox Run 是由 Terry Fox Foundation 主辦的 annual running event，這個活動通常在每年九月份的第二個禮拜日舉行，在全加拿大各個大大小小的城市都能參加，光BC省就有120個能參加的聚點，包括UBC跟SFU也有在學校campus裡舉辦。所有活動都是免費，捐款也是自發性沒有minimum，主要目的是為了紀念Terry Fox 以及 raise funds for the foundation and cancer research。