[Eat, Travel, Love] XiaoC ♥ Vancouver

 BMO Vancouver Marathon- May 2015
*這是不負責任的初馬經驗分享文，所有本文提到的訓練方式技巧跟賽前準備強烈建議參考其他“專業”訓練知識。
**本文適用於有基本體力能至少跑完半馬的跑者。

Vancouver Sun Run 2015
April 19, 2015 是一年一度的 Vancouver Sun Run，我當然也沒有錯過這麼重要的日子，每年四月份溫哥華當地的報紙 The Vancouver Sun 都會 head sponsor 這個十公里的路跑活動讓全市的人一起參與，今年已經是第31年舉辦，這活動儼然已經成為在地人每年春天的一個 tradition，在這天可以看到各式各樣的人無論年紀，種族，性別，運動健將，行動不便的人，全家大小甚至是小狗跟嬰兒車都來了，活動推廣跑步跟健康的 life style for everyone。

 
August 2013- Electric Run in Seattle
今年台灣的電光路跑就要到了，剛好去年我有去西雅圖參加就來湊熱鬧分享一下好了。電光路跑在全球各地都有舉辦，今年是第一次來到台灣，主打的就是音樂，燈光，還有滿滿的活力跟快樂。報名送的東西全球都差不多，有衣服，發光手環，螢光棒，螢光眼鏡等等。已經報名台灣場的朋友趕快上官方網站閱讀活動當天的資訊喔！點這裡

December 2014- Fubon Taipei Marathon  
因為我是個遲鈍的孩子，所以我喜歡慢半拍分享富邦馬，反正部落格又沒人看，反正部落格又沒人看，反正部落格又沒人看。（因為沒人看所以要說三遍）今年富邦馬是我的第三個半程馬拉松，自從上次石門路跑跑出分組第七後（把握機會再度炫耀），我就一直自信過剩啊！抱著一個要上凸台（新學到的字）還有覺得自己可以輕鬆玩賽的心來準備的，which means 就沒什麼在擔心啊不過區區半馬，跑前訓練是什麼？好啦開玩笑的，跑前一個月我大約累積了80km的跑量，大部份都是輕鬆跑其他什麼也沒練，輕鬆跑大約就是五分半到六分速中間亂跑（沒有管心律跟配速）。本來我都是穿mizuno waverider16 在跑，然後回台灣跑莫名其妙我足弓開始痛了，一痛我就緊張了，緊張了我就去買了新鞋。
 

November 2014- Gol!fe 石門水庫路跑 
11月21號早上才從溫哥華飛到台灣，一下飛機就去練跑了10Ｋ，隔天（11月22號）就跑來參加 GoL!fe 石門水庫路跑，只能說好險朋友幫我報11Ｋ而已不然可能會累死吧。首先我要先承認我是跑朋友的名字因為她有事無法參加，我剛回來實在太想見我的runner friends了就拜託她把號碼讓給我跑，上網看了一下好像也沒有硬性規定不能這麼做，我有付錢喔！只是想來跟大家跑步，而且石門水庫離我家超近的。
心得：

 
Terry Fox Run 10K @ North Vancouver- September 14th, 2014
Terry Fox Run 是由 Terry Fox Foundation 主辦的 annual running event，這個活動通常在每年九月份的第二個禮拜日舉行，在全加拿大各個大大小小的城市都能參加，光BC省就有120個能參加的聚點，包括UBC跟SFU也有在學校campus裡舉辦。所有活動都是免費，捐款也是自發性沒有minimum，主要目的是為了紀念Terry Fox 以及 raise funds for the foundation and cancer research。

Vancouver Color Run- Sept 2013
Color Run 是2012年開始舉行的彩色路跑活動，在短短兩年裡已經擴展到每年host超過一百七十場活動在超過三十個國家裡。活動標榜星球上最快樂的五公里路跑，讓大家可以在玩樂的同時提倡健康跑步的 lifestyle，這個活動不只是讓大家來玩來party，也給了很多平常不運動的人一個incentive來跑步或是走路。雖然活動的organization 並不是non for profit，但是他們在這兩年內捐了超過$1 million，幫助了超過80個charities。昨天溫哥華剛剛辦完了今年的Color Run，雖然今年我沒有參加但還是決定不負責任的分享一下去年參加的心得（笑）。每個Color Run 其實都只有兩個規則：1. 穿白色的衣服。 2. 結束後全身要變彩色的！即使場地不同，但都是照著下圖舉辦的。＝）
Picture from Color Run website

When in doubt, run.
跑步，讓今天看似難的練習成為明天的暖身。
去年五月底我開始了跑步，最初單純是為了減肥，漸漸地就愛上了。過去的我不愛運動，也討厭戶外活動，但年紀越大越開始注重健康的生活，我改變了生活的方式走向了大自然，除了跑步外我也去爬山踏青玩水曬太陽。開始挑戰自己做過去不敢做的事情，去了跳傘也看了北極光，搭了油輪也第一次去了歐洲。我喜歡跑步，喜歡它帶給我的自由感，只要一雙跑鞋就可以帶我去任何想去的地方。旅行的時候，習慣的也放了雙跑鞋在行李箱裡，即使喝醉酒的隔天也硬爬起來跑。過去從不運動的我一開始真的好辛苦，每一公里感覺是如此的遙遠，看下圖就知道了大家總是笑我跑得慢。